Маска для волос из рыбьего жира

Рыба — не просто питательная, способная послужить продуктом-заменой мясу в некоторых видах диет и образах питания, но и полезная пища, содержащая большое количество важных микроэлементов и жирных кислот, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человека, причем не только только для улучшения внутреннего состояния, но и применяясь для косметологического наружного ухода. Одним из примеров такого использования является маска для волос из рыбьего жира — средства, известного во всем мире и стремительно набирающего популярность среди представительниц прекрасной половины человечества нашей страны. Ознакомившись с данной статьей, Вы сможете ознакомиться с основными ее преимуществами и способами применения в домашних условиях, без необходимости тратить время на посещение дорогостоящих салонов.

Содержание:

Польза рыбьего жира для здоровья человека

Рыбий жир, который доступен для приобретения в аптеках в виде капсул — широко используемых добавок, сделанных из жира трески, палтуса, лосося, сельди, скумбрии, кефали, сардины, тунца, форели, голубого тунца, кита. Будучи богатыми Омега-3 жирными кислотами, витаминами, минералами, белками и другими жизненно важными питательными веществами, эти добавки предполагают для нас большой спектр оздоровительных и косметологических преимуществ для человеческого организма, среди которых:

1. снижение уровня триглицеридов: триглицериды — определенный тип жира, присутствующий в избытке в нашей крови; когда процент их содержания становится выше стандартного уровня, мы становимся более уязвимыми для различных метаболических синдромов, среди которых выделяют сахарный диабет, заболевания сердца и т.д.. В таких случаях капсулы с рыбьим жиром могут быть очень полезными, поскольку могут значительно снизить их уровень (по мнению ученых, одна штука может уменьшить уровень триглицеридов на 50%);
2. снижение уровня высокого кровяного давления: Омега-3 жирные кислоты, преимущественно состоящие из эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, как известно, играющих ключевую роль в расширении кровеносных сосудов, позволяя крови течь по артериям плавно, не вызывая повышения давления до значительной степени; также обладают противовоспалительными и антикоагуляционными свойствами, уберегающими от гипертонии;
3. предотвращение риска сердечно-сосудистых заболеваний: как упоминалось выше, снижение уровня триглицеридов и высокого артериального давления, благодаря Омега-3, помогает в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний с летальным исходом (регулярное потребление этой добавки способно уменьшить вероятность способно снизить вероятность развития атеросклероза (затвердения стенок сосудов) и закупорки (из-за образования бляшек) коронарных артерий, прекращая нарушения сердечного ритма и минимизируя риск летальных сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт) на 27%;
4. поддержание здоровья костей: Ваша забота о костях может начаться с рыбьего жира, участвующего в лечении остеопороза, увеличивая их плотность и уменьшая скорость потери костной массы, а также контролируя количество минералов, присутствующих в костях и прилегающих к ним тканях, повышая прочность (используется при ревматоидном артрите, острых болях и утренней скованности);
5. предотвращение развития онкологических и почечных заболеваний: омега-3 жирные кислоты стимулируют рост нормальных и здоровых клеток в нашем организме, что гарантирует их не превращение в раковую опухоль в результате мутации (исследованиями установлено, что употребление капсул позволяет определит аномальные новообразования и остановить их дальнейший рост); регулярное применение такой добавки (от 4 до 8 граммов) позволит предупредить появление почечной недостаточности, потерям белка через функцию мочеиспускания, а также определенную форму гломерулонефрита, называемую «болезнью Бергера»;
6. защита от диабета 2-го типа: противовоспалительные свойства кислот снижают шансы развития воспаления клеток жировых тканей, ведущего к диабету 2-го типа (резистентность к инсулину в организме);
7. помощь в избавлении от лишних килограммов: потребление 6 г этой добавки может помочь сжечь много калорий, избавляя от лишнего жира;
8. улучшение психического здоровья и мозговой активности: затрачивая часы на сохранение физического здоровья, мы нередко забываем о его столь же важном «коллеге» — здоровье психическом (регулярное потребление рыбьего жира снижает риск агрессии, депрессии и шизофрении); помогает укрепить память, улучшить концентрацию и когнитивные функции головного мозга, предотвратить болезнь Альцгеймера;
9. польза во время планирования и продолжительности беременности: регулярное потребление рыбьего жира женщинами повышает их шансы на зачатие, в конечном итоге, улучшая состояние рождаемости (сказывается не только на здоровье малыша, но и на материнском: избежание выкидышей и преждевременных родов, чрезмерной потери крови при родах, низкого веса ребенка, неправильного развития глаз и головного мозга);
10. повышение защитных функций организма (иммунитета) и уровня метаболизма: Ваша иммунная система должна быть сильнее любых бактерий, вирусов и всего остального, что может сделать больным (улучшение иммунитета повышает защитные свойства и борьбу с посторонними частицами, пытающимися нанести вред телу); повышение метаболизма (обмена веществ) не только сохраняет здоровье, но и сжигает жировые излишки;
11. помощь в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): данная проблема встречается у людей в независимости от возраста (гиперактивность, дислексия, эмоциональная неустойчивость, непостоянство, отсутствие координации, недостаточное внимание и концентрация, слабая память, — вот далеко не полный перечень симптомов и последствий этого заболевания).

Преимущества от употребления для кожи и волос

Помимо того, что использование рыбьего жира имеет длительную практику в медицине, он оказывает серьезное влияние на состояние кожи и волос, заботясь о соответствующем внутреннему здоровью внешнему виду.

Основные «плюсы» наружного применения:

• является усилителем красоты: капсулы рыбьего жира, благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот, способны увеличить производство коллагена в организме, оказывая тем самым омолаживающий эффект;
• польза для кожи: может быть невероятно полезен при локальном (на участках, требующих ухода), а также потребляться для лечения и профилактики многих кожных заболеваний (эффективно избавляет от прыщей, лечит угревую болезнь (акне), экзему, кожные высыпания, покраснения, язвы, псориаз); рыбий жир также способствует сохранению влаги в дерме, склонной к сухости, долгое время поддерживая ее увлажненной;
• прекрасное средство по уходу за волосами: маска для волос, содержащая данную добавку, улучшает кровообращение, притягивая кровь и, соответственно, питательные вещества ближе к поверхности головы, а собственное содержание омега-3 жирных кислот и белков, имеющих ключевое значение для здоровья, силы и блеска Ваших локонов, укрепляя их изнутри, улучшая качество, плотность (сокращает случаи выпадения), восстанавливая баланс, функцию волос на клеточном уровне и стимулируя рост. Просто незаменимое средство для локонов, пострадавших от постоянного окрашивания и химической завивки, а также при секущихся кончиках;

Использование рыбьего жира имеет длительную практику в медицине, он оказывает серьезное влияние на состояние кожи и волос, заботясь о соответствующем внутреннему здоровью внешнему виду.

• воздействие окружающей среды: те, кто проживает в крупных промышленных городах, особенно остро ощущают необходимость ограждения кожи и волос от воздействия загрязненного вредными заводскими выбросами воздуха, — маска с рыбьим жиром может стать отличным помощником в этом деле;
• пагубное влияние солнечных лучей: каждый день мы идем по своим делам, и избежать воздействия солнечных лучей использованием солнцезащитного крема просто невозможно (можно противостоять губительному влиянию ультрафиолета, проникающего вглубь организма, а также устранению последствий чрезмерного пребывания на солнце (загара, ожогов), используя маску); регулярное употребление добавки с рыбьим жиром значительно сокращает риск образования онкологических кожных заболеваний.

Рекомендации и противопоказания

Даже не смотря на тот факт, что рыбий жир имеет ряд преимуществ, которые невозможно не оценить, перед тем, как приступать к проведению процедур с этим компонентом в домашних условиях, крайне настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией, в ходе которой будет установлено:

• отсутствие у Вас индивидуальной непереносимости к данному веществу, для чего должна быть сделана аллергопроба (зачастую, аллергическая реакция на морепродукты может означать положительный результат и в данном случае);
• нормальное функционирование печени (возможно усиление кровотечения из ран и шрамов, вызванных нарушениями в ее работе);
• выбрана добавка, содержащая «правильный» вид жира: наиболее полезными и безопасными рыбами-источниками являются сардины, анчоусы, тунец, дикий лосось (ни в коем случае на прибегать к «экзотике», вроде акул, рыбы-меча, королевской макрели — рыб, чей жир загрязнен токсинами и ртутью);
• приемлемая дозировка, подразумевающая не более 3 г ежедневно (чрезмерное потребление может привести к кровоизлияниям (инсульту) и ухудшению свертываемости крови, ведущего к кровотечениям).
• Существует ряд медицинских случаев, которые являются противопоказанием к применению:
• биполярное расстройство и депрессивное состояние: употребление рыбьего жира способно усилить некоторые из симптомов этих заболеваний;
• сахарный диабет: имеется опасение, что некорректная дозировка может затруднить контроль за уровнем сахара в крови;
• высокое кровяное давление: неправильное дозирование может спровоцировать слишком низкое падение кровяного давления у людей, находящихся на медикаментозном лечении данной проблемы;
• ВИЧ/СПИД (другие условия, при которых наблюдается значительное снижение защитной функции иммунной системы): чрезмерное потребление данной добавки способствует снижению иммунной системы у людей, которых она уже находится на низком уровне;
• имплантированный дефибриллятор (устройство для предотвращения нерегулярного сердцебиения, размещенное хирургическим путем): некоторые из исследований показывают, что пациентам, обладающим данным устройством, следует избегать приема рыбьего жира, так как он увеличивает риск скачков биения сердца;
• семейный аденоматозный полипоз: существует вероятность дополнительного увеличения онкологических заболеваний у людей с этим условием.

Принципы и правила применения

Убедившись в том, что Вы не имеете никаких противопоказаний к применению маски для волос с рыбьим жиром, можно смело приступать к началу данной процедуры, предварительно ознакомившись с рядом основным принципов и правил, которые минимизируют вероятность возникновения трудностей в процессе:

• в первую очередь необходимо определиться с тем, какой у Вас тип волос, чтобы должным образом выстроить лечение: для этого можно обратиться к специалисту, либо же сделать самой, следуя простым подсказкам в интернете, — маска должна подбираться исходя из полученного результата;
• выбрать добавку из «правильной» рыбы, не содержащей вредных химикатов и ртути, как уже упоминалось выше;
• прежде, чем покупать нужную добавку в виде капсул, стоит как следует изучить ее качественные характеристики: должным образом ознакомиться с составом (удостовериться в отсутствии вредных примесей), датой изготовления и сроком годности, герметичности упаковки (недоступности для попадания пыли и влаги); 
• определившись с подходящим рецептом, подразумевающим добавление нескольких продуктов, с результатом воздействия которых на собственный организм Вы еще не знакомы, постарайтесь устроить самостоятельный тест на аллергическую реакцию: поместите небольшой кусочек проверяемого вещества на мягкие ткани внутренней стороны сгиба локтя на 20 минут, наблюдая за возможными изменениями в течение такого же периода времени (появление раздражения, покраснения). Получив положительный результат (наличие аллергической реакции), подберите другой рецепт или замените более безопасными продуктами-субститутами;
• старайтесь готовить такой объем маски, который можно будет израсходовать за один раз, не оставляя на хранение в холодильнике, провоцирующее потерю большей части полезных свойств (маска должна быть свежеприготовленной на каждый сеанс);
• некоторые их рецептов подразумевают укутывание головы полиэтиленом и полотенцем после нанесения маски (для создания «парникового» эффекта): для того, чтобы каждый раз не мучиться с полиэтиленовыми пакетами и т.п., лучшим решением будет купить шапочку для душа, пригодную для многоразового использования;
• каждый конкретный рецепт для достижения поставленной цели требует от Вас четкого соблюдения всех особенностей (придерживание рецептуры, соблюдение временной продолжительности и частоты периодичности сеансов процедуры: самовольные изменения, учащение/уменьшение количества применений маски, может обернуться результатом, совершенно противоположным от ожидаемого.

Рецепты масок из рыбьего жира для волос в домашних условиях

Маска, содержащая рыбий жир (купленный в капсулах, либо же приготовленный из жидкости, смешанной с измельченной скорлупой перепелиных яиц), может похвастаться целым набором полезных и питательных веществ:

• омега-3, омега-6: отвечают за улучшение структуры локонов;
• пальмитиновая и олеиновая кислоты: укрепление, придание жизненной силы и блеска;
• витамины А (ретинол), В, D: помощь в росте, предотвращение выпадения, а антиоксидантный эффект ускоряет клеточную регенерацию;
• бром, йод, сера, фосфор.

МАСКА ДЛЯ НОРМАЛЬНЫХ ЛОКОНОВ

Вам понадобится:

яичный желток — 1 шт.

рыбий жир — 2 ст.л.

Способ приготовления:

Основной компонент должен быть предварительно слегка разогрет. Смешав ингредиенты, равномерно нанесите смесь по всей поверхности волос (начиная от корней, заканчивая кончиками), укутайте голову полотенцем и смойте маску по истечении 20-25 минут. Для здорового типа рекомендовано применение данного средства каждые две недели.

МАСКА ДЛЯ ПОВРЕЖДЕННЫХ И СУХИХ ПРЯДЕЙ

Помимо основной пользы, очень эффективна в лечении от выпадения волос.

Вам понадобится:

рыбий жир — 2 ст.л.

касторовое (можно заменить из лопуха) масло — 2 ст.л.

Способ приготовления:

Возьмите небольшую емкость (мисочку), в которой соедините вышеуказанные ингредиенты, чтобы смесь получилась однородной. Втирайте маску в корни волос и кожу головы, после чего надев шапочку для душа и выждав 1-2 часа прежде, чем ополоснуть водой. Рекомендовано соблюдать периодичность не чаще одного раза в две недели, общим курсом 15-20 масок, чтобы получить мягкие, эластичные локоны с естественным блеском.

МАСКА ДЛЯ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ

Один из самых неприхотливых и простых способов приготовления маски.

Вам понадобится:

рыбий жир — 2-3 ст.л..

Способ применения:

Указанный в рецепте ингредиент нужно слегка разогреть на плите, не доводя до кипения. Намочить теплой жидкостью кончики и спрятать под шапочку для душа, затем промыв голову с шампунем по истечению 40 минут. Периодичность может колебаться от одного до двух раз в неделю, общим курсом до 20 процедур.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА

Вам понадобится:

рыбий жир — несколько капсул

кокосовое молоко — 2-3 ст.л.

лаванда — 1-2 капли.

Способ применения:

Возьмите небольшую металлическую кастрюлю, в которой соедините вышеуказанные ингредиенты и разогрейте на медленном огне (примерно 5 минут); перелейте теплую смесь в более удобную емкость (миску), куда поместите локоны (избегая попадания на корни). Дайте маске «поработать» в течение 40 минут, обернув голову полиэтиленом, затем смыв водой с шампунем и кондиционером.

Рейтинг статьи:

(Рейтинга еще нет)

Loading...