Женский интернет портал WomenLove

Login

    

Лунная диета для похудения

Древние ученые установили связь между фазами Луны и состоянием человека, а современная наука подтвердила этот фат и нашла много новых. Так, например, это небесное тело управляет не только приливами и отливами морей и океанов, но и влияет на человеческое тело, состоящее в среднем на 60% из воды. На этой связи и основана лунная диета для похудения, когда важно согласовать свой режим питания с фазами Луны.

Содержание:

Основы диеты похудения по лунным фазам

Суть данного диетического метода похудения сводится к составлению режима питания в соответствии с лунным календарем, который основан на периодической смене фаз Луны и имеет ежемесячную цикличность 29,5 дней.

Во время новолуния, когда Луна не видна на ночном небе, происходит обновление и восстановление всех систем организма, их оздоровление.

Во время роста Луны, когда месяц похож на перевернутую букву «С», организм полноценно усваивает все полезные вещества и хорошо справляется с физическими нагрузками. В это время повышается общий тонус, ускоряются обменные процессы и даже хорошо заживают раны.

Считается, что в полнолуние происходит наполнение клеток и межклеточного пространства жидкостью, подобно приливам в природе.

Во время убывания Луны, когда месяц похож на букву «С», происходит выведение избытка жидкости, а также всевозможных токсинов и шлаков из организма.

Однодневный курс диеты для похудения

После ужина перед предстоящим полнолунием в течение следующих 24 часов любая еда запрещена. Разрешается только пить свежевыжатые соки, зеленый чай и негазированную чистую воду. За это время можно сбросить вес на 0,3-1кг.

Шестидневный курс диеты для похудения

Начинается за 3 дня до предстоящего полнолуния. В течение курса из напитков разрешается пить только фруктовые, ягодные и овощные соки, зеленый чай, и негазированную чистую воду.

Схема питания:

День 1

Сырые, вареные или паровые овощи: капуста всех сортов, кабачки, помидоры, огурцы, редис, листовые салаты и т.п.

День 2

Свежие ананасы.

День 3

Вареные диетические грибы, например, шампиньоны, белые и др.

День 4

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, зеленый чай, и негазированная чистая вода.

День 5

Свежие ананасы.

День 6

Вареные диетические грибы.

Общая калорийность должна быть на 450-500 ккал меньше обыденной ежедневной нормы.

Внимание! Запрещается употреблять алкоголь, копчения, соления, маринады и сладости.

Ожидаемый результат. Потеря веса составит от 3 до 6 кг. Если переходить на сбалансированное питание, при котором нормализуется и стабилизируется вес тела, необходимость в повторении лунной диеты отпадает.

Достоинства и недостатки лунной диеты для похудения

Достоинства:

  • Наряду с потерей лишнего веса, нормализуется обмен веществ.
  • Эффективна.
  • Скоротечна.

Недостатки:

  • Необходимость контролировать лунный календарь, который не совпадает с привычным солнечным.
  • Строгость рациона.
  • Строгость соблюдения последовательности питания по дням.
  • Некомфортность, связанная с чувством голода.

Рейтинг статьи:

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (оценка: 5,00 из 2 голосов)
Loading...Loading...


Метки, присвоенные этой статье:
диетапохудение

Похожие записи

Китайская диета

В поисках наилучших способов похудения, все чаще и чаще европейские женщины находят оптимальные для себя варианты на Востоке. Для сравнения,

Картофельная диета

Вопреки расхожему мнению, что от картофеля полнеют, при правильном употреблении он поможет скинуть лишние килограммы. Это – сытный, питательный, вкусный,

Рисовая диета для очищения и похудения

«Даже умная домохозяйка не способна готовить без риса» — китайская пословица. Ритм жизни современной женщины таков, что она должна обладать

Какой ваш отзыв?

Написать отзыв
Отзывов еще нет! Вы можете первым отсавить отзыв к этой статье!

Оставить отзыв

Ваш email адрес не будет публиковаться.