Женский интернет портал WomenLove

Login

    

Йод при беременности

Беременность – ответственный период в жизни женщины, когда она несет ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь малыша. Поэтому так важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, в частности, немаловажным становится йод при беременности. Ведь его нехватка может привести к серьезным последствиям, таким как преждевременные роды и выкидыш.

Содержание:

Чем опасна нехватка йода

Нужно сказать, что нехватка этого микроэлемента – достаточно распространенная проблема, с которой знакома почти треть населения всей планеты. И особенно часто с ней сталкиваются как раз новорожденные, беременные и кормящие матери.  И это вовсе неудивительно, ведь нагрузка на щитовидную железу будущей мамы повышена, а вывод йода из организма наоборот становится более интенсивным. Микроэлемент важен для полноценного развития плода, причем касается это как физического так и умственного развития.

Нехватка йод может привести к серьезным последствиям, таким как преждевременные роды и выкидыш.

Нехватка этого микроэлемента может привести к тяжелым последствиям, среди которых:

  • Общее состояние беременной. Слабость, головокружения, переутомления и даже сильный токсикоз часто связывают именно с недостатком йода.
  • Выкидыши, особенно в первые 12 недель. Ведь именно в это время правильное функционирование щитовидной железы матери является жизненно необходимым.
  • Заболевание щитовидной железы у ребенка. Этот орган формируется во втором триместре беременности и если в этот период женщина испытывает дефицит йода, то, скорее всего, могут возникнуть патологии. В свою очередь это может в будущем привести к достаточно серьезным проблемам со здоровьем.
  • Патологии умственного развития. Мы все хорошо знаем, что именно этот микроэлемент влияет на мозговую активность, при этом нужно учитывать, что его нехватка на этапе формирования нервной системы потом невосполнима.
  • Нарушения развития опорно-двигательного аппарата. Связывают с проблемами развития нервной системы, а также с невозможностью генерировать полноценные клетки костной ткани.
  • Проблемы с грудным вскармливанием. Йод влияет на выработку молока в достаточных количествах.

Как распознать дефицит йода

Как же понять, что в организме существует нехватка этого микроэлемента? Ведь заметить проблемы со щитовидной железой на ранних этапах часто просто невозможно. Начнем с того, что от дефицита этого элемента чаще страдают люди из определенных регионов. Поэтому проживание вдали от моря и употребление в пищу малого количества морепродуктов уже является поводом задуматься о возможной проблеме. Если были проблемы с репродуктивной функцией – Вы тоже попадаете в группу риска.

Следите за своим состоянием, оно тоже может подавать сигналы голодания:

  • Общая слабость и сонливость.
  • Отеки и запоры во время беременности.
  • Невозможность долго концентрироваться на умственном труде, проблемы с памятью.
  • Сухость кожи, тусклые и ломкие волосы, плохие ногти

Проще всего выявить нехватку с помощью анализа крови – он покажет четкие результаты и даст возможность врачу прописать правильное лечение, в частности, рассчитать необходимые дополнительные дозы.

Сколько йода нужно беременной женщине

Видя, к чему может привести нехватка этого элемента, очевидно, что йод при беременности просто необходим. Однако в каком количестве? Ведь его переизбыток вряд ли пойдет на пользу. Прежде всего, скажем, что вполне допустимо высчитывать среднюю суточную дозу на неделю. То есть, если в один день Вы недобрали нужного количества, его можно компенсировать в следующий. Важно стараться придерживаться недельной дозы и употреблять ее по возможности равномерно на протяжении этого срока. Итак, в день йод при беременности должен поступать в организм в количестве 200-220 мкг, а при кормлении грудью эта цифра вырастает до 290 мг.

Следите за тем, чтобы в организм не попадало больше назначенного количества и не съедайте недельную дозу за один раз. Переизбыток йода (более 100 мкг в сутки) может привести к тяжелым последствиям, в частности, преждевременному прерыванию беременности. Помните, что наряду с йодсодержащими препаратами, если вы принимаете такие, микроэлемент поступает в организм и с продуктами.

Проверить достаточно ли йода при беременности Вы употребляете можно с помощью простого теста – смочите ватную палочку в растворе йода и проведите ею по запястью. Если через час полосочки исчезнут – нужно вводить дополнительные дозы этого микроэлемента, если же рисунок просматривается, достаточно будет сбалансированного рациона.

В каких продуктах содержится йод

Во время беременности в меню женщины обязательно должны присутствовать такие продукты:

  • Треска или печень трески (самое йодонасыщенное блюдо)
  • Рыба и морепродукты. В том числе и морская капуста, креветки, мидии, сельдь, икра
  • Молоко
  • Зелень
  • Гречка
  • Хурма
  • Сыр моцарелла
  • Яйца и мясо птицы

Хорошо ввести в привычку использовать в готовке только йодированную соль. При нормальном функционировании организма и вниманию к своему рациону такого количества йода при беременности будет вполне достаточно. Если же микроэлемента, поступающего естественным путем, недостаточно, можно ввести дополнительные препараты.

Препараты

Очень важно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом о необходимости употребления тех или иных лекарств, ведь, как уже говорилось, переизбыток этого элемента не менее опасен, чем его нехватка. Скорее всего, доктор посоветует такие препараты:

  • Йодомарин. Может назначаться на весь период беременности.
  • Калия йодид и микройодид. Также часто назначается именно беременным.
  • Йод-актив. Препарат относят к БАДам, прописывают его реже, но по составу он мало отличается от других подобных.

В крайних случаях возможна специфическая процедура – йодные инъекции. Делаются они только под наблюдением врача и по его рекомендации. Подобная процедура возможна как во время беременности, так и на этапе ее планирования. При правильном расчете дозы такая инъекция может обеспечить будущую маму микроэлементом на весь период вынашивания.

Рейтинг статьи:

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (оценка: 5,00 из 1 голосов)
Loading...Loading...


Метки, присвоенные этой статье:
беременность

Похожие записи

Крем от растяжек во время беременности

Процесс вынашивания ребенка — невероятно сложный, даже титанический труд, иногда оставляющий свой отпечаток на будущих мамах. Он может быть внутренним

12 неделя беременности

12 неделя беременности – это уже треть пройденного пути, а это уже радость. Если у вас был ранний токсикоз, то к 12 неделе уже

9 неделя беременности

Считается, что, примерно, седьмая неделя от зачатия – это и есть 9 неделя беременности, так как очень часто трудно определить

Какой ваш отзыв?

Написать отзыв
Отзывов еще нет! Вы можете первым отсавить отзыв к этой статье!

Оставить отзыв

Ваш email адрес не будет публиковаться.


Войти

Забыли пароль?

Регистрация

один × = 6