Женский интернет портал WomenLove

Login

    

Кофе во время беременности

Узнав о своем интересном положении, начинаешь просматривать информацию о правильном питании, о вреде напитков и что стоит исключить из своего способа жизни на 9 месяцев. Самым популярным вопросом является можно ли пить кофе во время беременности? И так хочется получить ответ «можно», ведь так трудно перенастроить себя на новую жизнь и отказаться от старых привычек. Конечно, кофе, как и любой  другой бодрящий напиток не принесет вам и вашему ребенку пользы, он лишь взбодрит на некоторое время и удовлетворит амбиции и привязанность. Поэтому прежде чем приступить к наслаждению напитка, давайте рассмотрим, что говорят специалисты, и как правильно употреблять кофе не нанеся вреда своему чадо.

beremennym_nelzya_kofe

Исследования показали

Уже в наше время, когда кофе перестало быть роскошью, а стало обыденностью, ученые начали исследования, а можно ли кофе принимать во время беременности? Хотя споры идут до сих пор, но научные исследования показали, что во время употребления напитка организм не способен полностью справляться и расщеплять компонент во время беременности, поэтому в первую очередь это влияет на вес ребенка. При этом после употребления снижается потребность к еде, что тоже влияет на вес малыша. Получаем, что даже небольшие дозы компонента способствуют снижению веса чада в среднем на 200 -300 гр.  Если быть более точнее, то после того как вы выпьете 100 мг кофеина при беременности  плод потеряет 22-27 гр, при этом вы можете сократить срок на пять часов.

Так же во время беременности чадо максимально будет забирать у вас кальций, а при употреблении кофеина сам компонент способствует вымывание полезного вещества из организма. При этом при большом количестве употребляемого кофеина вы рискуете, не просто не додать малышу необходимое ему количество кальция, но и терять при этом большое количество волос и расшатать зубы. Если уже и решили выпить кофеин, то старайтесь и употреблять как можно больше кальций содержащих продуктов: орехи, овощи, сыр, творог, молоко, рыбу. И не забывайте, что запас кальция формируется только до 30 лет, а потом он расходуется, ориентировочно 1% в год, что приводит к частым переломам, появлению остеопороза, морщин, плохому иммунитету и метаболизму.

Может все-таки можно кофе во время беременности?

Безусловно, кофе во время беременности это вредный напиток, но менее вредный, чем алкоголь. Поэтому кофе в небольших количествах можно себе позволить в том случае если зависимость, слишком велика. Ведь в тот момент, когда вы начинаете себе отказывать во всем, то это влияет на ваше психологическое состоянии и соответственно ваше настроение передается ребенку. Поэтому врачи не запрещают употребление кофе при беременности в малых пропорция. Достаточно заварить себе 1-2 маленьких чашечки в день, при этом вы сможете насладиться незабываемым ароматом, порадовать себя и не нанести вреда малышу. Если вы спокойно  относитесь к кофеину, но любите просто аромат и бодрость, которую он приносит, то можно его заменить другими напитками, например какао, в котором нет содержания кофеина. Так же можно его заменить компотом, корнем цикория, морсом, овощным или фруктовым соком, а лучше очищенной питьевой водой.

Все «за» и «против» кофе во время беременности.

Выше достаточно описано исследований и научных фактов, поэтому вам нужно для себя решить хотите вы отказаться от кофе во время беременности или нет? Хотя достаточно не злоупотреблять напитком и все будет хорошо. Но хочу отметить, что лучше посоветоваться с гинекологом, который имеет на руках все анализы и сможет точно дать рекомендации. Ведь кофеину свойственно повышать артериальное давление, а если у вас и так оно  повышенное, то даже маленькое употребление грозит серьезными осложнениями вплоть до гестоза. Поэтому перестрахуйте себя и задайте этот вопрос лечащему врачу, что бы избежать серьезной угрозы и преждевременных родов. Не забывайте когда решили отказаться, от кофеина и перейти на более полезные, то чай в больших количествах и кофе «без кофеина» не будет хорошим заменителей, ведь в них тоже содержится компонент, лучше делайте свежие соки, которые насыщенны витаминами и микроэлементами.

Рейтинг статьи:

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (Рейтинга еще нет)
Loading...Loading...


Метки, присвоенные этой статье:
беременностькофе

Похожие записи

Можно ли при беременности заниматься сексом

Беременность – это всегда долгожданный, радостный момент, но в то же время тревожный и неопознанный. У женщины важная миссия выносить

Аспирин при беременности

Беременность – то волшебное время, когда женщина не только готовится к рождению маленького человечка, но и в полной мере берет

Йод при беременности

Беременность – ответственный период в жизни женщины, когда она несет ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь

Какой ваш отзыв?

Написать отзыв
Отзывов еще нет! Вы можете первым отсавить отзыв к этой статье!

Оставить отзыв

Ваш email адрес не будет публиковаться.