Женский интернет портал WomenLove

Login

    

Как увеличить количество грудного молока

Природа мудро позаботилась о том, чтобы новорожденные малыши получали самое лучшее и качественное питание это – грудное вскармливание, причем процесс лактации происходит автоматически, на рефлекторном уровне, малыша не надо этому обучать, да и мама чувствует интуитивно, как надо правильно это делать. Если процесс образования грудного молока нарушается, его можно восстановить, придерживаясь законов природы и, не причиняя при этом, здоровью матери никакого вреда. Таким образом, мы и получим ответ на вопрос – как увеличить количество грудного молока.

Содержание статьи:

Как увеличить количество грудного молока

Грудное вскармливание и его преимущество

Естественный путь всегда безопаснее, тем более, если вы не уверенны в том, что сможете придумать что-нибудь лучшее. Грудное вскармливание имеет всем известные преимущества, именно кормление грудью помогает матери восстановиться после родов, когда ребенок сосет, в материнском организме происходит ответная рефлекторная реакция, мышцы стенок матки сокращаются, что возвращает ее в нормальное положение, и уменьшает в размере.

Через употребление молозива, которое, образуется впервые часы после родов, ребенок приобретает иммунитет от тех болезней, которыми когда-то переболела мать, и в этом выражается его защитная функция.

При употреблении грудного молока, дети гораздо реже болеют желудочными расстройствами, чем при искусственном вскармливании.

Оно стерильно само по себе, к тому же вы экономите массу времени, не надо мыть и стерилизовать бутылки и соски, подогревать молоко, и каждый раз бояться, не перегрела ли его. Уже не говоря о том, что грудное кормление экономит массу средств, не маловажная деталь, при этом удовлетворяется рефлекторный инстинкт в сосании, ребенок, который сосет грудь, может ее сосать, сколько хочет, и такие дети никогда не сосут палец.

Кормя малыша, мать испытывает удивительное чувство единения с ребенком и от этого в полной мере счастье материнства.

Зависит ли количество молока от формы и размера молочной железы?

Женщины с маленькой грудью, часто думают, что у них будет мало молока, но это не так, молочные железы в обычном состоянии, как правило, не большого размера, а чем больше грудь, тем большую ее часть составляет жировая ткань.

Молочные железы развиваются и увеличиваются во время беременности, вены и артерии, находящиеся под кожей, тоже увеличиваются, снабжая их кровью. После родов, когда начинает прибывать молоко, грудь становится еще больше, любой врач вам скажет, что женщина с маленькой грудью благополучно выкормит своего ребенка.

Главные причины недостатка молока у мамы

На недостаток грудного молока жалуются около четверти молодых мам, решать эту проблему надо в самом начале, чтобы она не переросла в мастит. Для того, чтобы избежать мастита, необходимо не допускать застаивание молока в молочных железах, для этого, если ребенок плохо сосет грудь и молоко остается в молочных железах, его надо тщательно сцеживать, иначе оно начнет вызывать воспалительный процесс, что и является маститом.

На недостаток грудного молока жалуются около четверти молодых мам, решать эту проблему надо в самом начале, чтобы она не переросла в мастит.

У недостаточного количества грудного молока есть несколько причин, это неправильное или неполное сцеживание, неправильное питание и не верный прием жидкости в течении дня. Для молодой мамы, тем более, если это первый ребенок, очень важно впервые дни после родов правильно и как можно больше сцеживаться, потому существует правило, чем больше молока сцедишь, тем больше его прибудет.

После рождения ребенка в организме мамы начинают активно вырабатываться гормоны, способствующие выработке молока, один из них гормон пролактин. Увеличивается в этот период и вес грудных желез, если одна из них весит примерно 700 грамм, то значит, молока в ней содержится 200 мл.

Женщины должны знать, что способность кормить грудью у них сохраняется в среднем от пяти до 24 месяцев. На протяжении суток образуется молока у женщины в среднем от 600 до 1кг 300 граммов. Прибывает больше всего молока впервые одну – две недели после родов, потом ежедневно прибывает одинаковое количество, что делает вскармливание малыша стабильным.

Основные правила грудного вскармливания      

1. Кормить ребенка надо часто, это является ключом для увеличения лактации, нормальным считается кормление через каждые три часа с 6-00 утра до 00.00.
2. Во время кормления надо давать ребенку обе груди.
3. Противницам вскармливания по точному графику, можно посоветовать кормить ребенка сразу же, как он попросить.Как увеличить количество грудного молока

4.Если во время кормления, возникают болевые ощущения, не забывайте делать массаж.

5.Если малыш просит, есть даже ночью, кормите его, ночное кормление полезно для увеличения количества молока.

6.Можно использовать молокоотсос для кормления.

7.При низкокалорийном питании мамы, малыш не будет наедаться, и количество молока для одного кормления надо будет существенно увеличить, поэтому внимательно следите за рационом своего питания. В нем должны присутствовать овощи, фрукты, каши, сметана, творог и молоко.

8.Необходимо следить за тем, чтобы малыш правильно брал грудь, сосок он должен захватить до самой ареолы, если у вас есть сомнения, обратитесь к врачу.

9.Кормить можно не только сидя, но и лежа, так малыш сможет сосать более длительное время. 10.Нельзя спать на животе, это мешает прибывать молоко.

11.Старайтесь как можно дольше не давать соску и пустышку.

12.Противозачаточные таблетки в период кормления грудью, препятствуют образованию молока.

13.Нельзя курить, много пить кофе.

14.Надо пить как можно больше жидкости, в особенности непосредственно перед кормлением.

15.Во время кормления ребенка надо расслабиться и не спешить.

16.Пища должна быть здоровой с большим содержанием белков.

17.Если у вас недостаточно молока, надо рассмотреть возможность прикармливать с соски или с ложечки, чтобы ребенок наедался.

18.Чай с молоком очень хорошее средство для увеличения грудного молока.

19.Нельзя сидеть на диете в то время, когда кормите ребенка грудью.

20.Полезно каждое утро съедать тарелку овсянки.

21.Нельзя употреблять противоотечные и антигистаминные препараты, они уменьшают количество грудного молока у женщины.

Массажи способствуют увеличению количества молока

Надо смазать руки касторовым маслом и делать массаж груди в течение двух или трех минут, для этого необходимо положить правую руку на грудь, а левую руку под грудь и аккуратно двигать одновременно руками втирая масло в кожу. Движения должны быть легкими, ощущения комфортными, следить за тем, чтобы масло не попало на сосок и ареолу.

Опытный массажист сделает вам массаж спины в районе грудного отдела позвоночника, при этом не должно быть сильного воздействия на мышцы груди.

Увеличить лактацию может и контрастный душ утром и вечером, если струйки воды направить на грудь и двигать по часовой стрелке, и таким образом можно сделать легкий массаж, эффект массажа можно достичь, направляя струйки воды на спину в район лопаток.

Какие продукты повышают лактацию

Возможно, вам придется пересмотреть свой рацион питания, каждый день в пищу надо употреблять 200 грамм белковой пищи, это – рыба, птица или телятина, 100-150 грамм творога и 250 грамм молока или кефира, 20-30 грамм твердого сыра. В сутки надо употреблять два литра жидкости, включая суп, если у малыша нет аллергии, можно готовить себе морковный напиток 2-3 раза в день.

         Морковный напиток: натереть морковку на мелкую терку, 3-4 столовые ложки залить горячим молоком и сразу пить, все подобные напитки должны быть почти горячими или очень теплыми.

         Тминный напиток: взять 15 грамм семян тмина залить одним литром горячей воды, добавить очищенный и нарезанный один лимон и 100 грамм сахара и варить на очень слабом огне 5-10 минут. Принимать три раза в день по пол стакана.

        Тминный чай: нарезать кусочками, высушить, и слегка поджарить 1 кг ржаного хлеба, залит  10 литрами кипяченой  воды, настаивать 3-4 часа, добавить 25 грамм дрожжей, 40 грамм тмина и 500 грамм сахара, оставить для брожения на 10-12 часов. Принимать по пол стакана два раза в день.

         Сок из моркови: свежую морковь, тщательно вымыть, обдать кипятком, натереть на мелкой терке, выдавить сок, после чего принимать по пол стакана 2-3 раза в день. Для того чтобы напиток был приятней можно добавить молоко или любой другой фруктовый сок, не вызывающий аллергической реакции, по вкусу.

Ванночки для груди

Эффективным средством, повышающим лактацию, представляет собой ванночка для груди, делать ее лучше всего перед сном. Надо налить горячую воду в большую миску и поставить на стол, расположиться как можно ближе к миске и опустить в нее грудь, время от времени подливая горячую воду, процедура длится 15 минут, после этого вытереть насухо, одеться и лечь в постель, укрывшись одеялом, чтобы не застудить грудь.

Отвары травяные

Каждой женщине надо выбрать тот отвар, который для нее будет наиболее эффективен, например:

Отвар из аниса: одну чайную ложку травы аниса заварить в одном стакане воды, принимать каждый час по четвертой части стакана, если вы почувствуете, что молока, хоть немного прибавилось, значит, эта трава вам подходит. Тогда отвар продолжайте пить, в течение трех суток по четвертой части стакана перед кормлением.

Существует несколько групп трав, которые увеличивают лактацию и имеют другие положительные воздействия на организм.

  • Первая группа: тмин, анис, фенхель и укроп – улучшают пищеварение.
  • Вторая группа: мята, мелисса, душица – снимают нервную перегрузку.
  • Третья группа: крапива  — помогает при физическом истощении, малокровии и низком гемоглобине.

Делаем упражнения для увеличения молока

1.На уровне груди согните руки в локтях, соедините ладони, чтобы пальцы смотрели вверх. На счет раз-два сильно надавить ладонями друг на друга, на счет три-четыре. Не меняя положение рук расслабить ладони.

2.Разводите руки в стороны, не сгибая их, после этого скрещивайте их перед собой и опять разводите.

3.Станьте  на четвереньки и двигайтесь по квартире, голову поднимите вверх, будет большим эффект, если во время выполнения упражнения вы снимите бюстгальтер.

4.С каждым махом руки поднимайте выше, скрестите руки над головой после десяти махов, после этого медленно вернуться в исходное положение.

          Делайте то, что вам очень нравится, почитайте, послушайте музыку, займитесь вязанием, пока малыш спит или играет, позитивные эмоции увеличивают лактацию. Вы можете сохранить то, что вам подарила природа, приложив немного усилий.

Рейтинг статьи:

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (оценка: 5,00 из 1 голосов)
Loading...Loading...


Метки, присвоенные этой статье:
беременностькормление

Похожие записи

Протефлазид при беременности

В современном мире медицина всерьез столкнулась с проблемой частого распространения заболеваний инфекционного характера. Беременные женщины стали более подвержены инфицированию такими неприятными и

Чай при беременности

Конечно, всем все понятно о том, что кофе, вино или любые другие алкогольные напитки при беременности пить нельзя. А вот

Музыка для беременных

Легкая музыка без слов Звуки природы Радио

  1. Egorovna
    Egorovna 5 Ноябрь, 2015, 14:52

    Сталкивалась с проблемой нехватки молока за все время кормления раз 5 точно ( только потом узнала что это явление называют лактационным кризисом) дико раздражало ощущение пустой груди, молокоотсосом выдавливались жалкие капли( пробовала и хипп чай для лактации, и орехи молоком заливала, и молокочай и семена укропа заваривала, в результате молока больше не прибавилось, но благо оказались родственники, которые смогли привезти баночку «Млечного пути», стала пить и потихоньку ко второму дню молоко начало прибывать и уже на 3ий день даже после кормления одной грудью начала сцеживать вторую грудь что б не было застоев, потом правда из за того что молока было много столкнулась с другой проблемой- лактостазами, но это уже другая история, главное что прокормила год и 5 месяцев дочурку)))

    Написать ответ

Оставить отзыв

Ваш email адрес не будет публиковаться.


Войти

Забыли пароль?

Регистрация

четыре × = 4