20 неделя беременности

20 неделя беременности! Как летит время! Ты уже прошла полпути! Поздравляем! Второй триместр, самый благополучный и легкий, продолжается, и дальше Тебе будет легче чисто психологически.

 Содержание:

• Развитие малыша
• Процессы в твоем организме
• Ощущения на 20 неделе беременности
• Необходимые обследования
• Опасности на 20 неделе беременности
• Образ жизни. Рекомендации

Развитие малыша

На 20 неделе беременности плод достигает в длину 25 см и весит 300-350 г.

Он уже вовсю вертится, сосет палец и время от времени зевает. Его эпидермис утолщается и уже состоит из 4 слоев; сальные железы вырабатывают первородную смазку, защищающую кожу от воздействия околоплодной жидкости.

Сердце работает настолько хорошо, что его биение слышно с помощью обычного стетоскопа.

Полноценно работают легкие, кровеносная, пищеварительная и нервная системы. Появился первый пушок лануго на голове и на бровках.

Глаза ребенка закрыты, но они уже реагируют на свет.

 Процессы в твоем организме

Живот на 20-й неделе беременности продолжает округляться и подниматься вверх, а талия исчезает – так что, твое «интересное положение бросается в глаза окружающим. Кожа на животе женщины изменяется, появляются красные пятна.

На 20-й неделе беременности матка расположена на 12 см выше лонного сочленения (лобкового симфиза). В это время возможны ложные схватки – это нормально, просто матка таким образом «тренируется» перед будущими родами.

 Ощущения на 20 неделе

Ребенок не только шевелится и толкается, но и реагирует на прикосновения твоих рук, вздрагивает при резких звуках. Обращай внимание на характер и частоту движений своего малыша. Если он слишком беспокоен, то, возможно, дает Тебе знать о нехватке кислорода.

Постоянно растущая матка продолжает притеснять внутренние органы, и, как следствие появляются одышка, изжога, запоры и недержание мочи. После родов все это пройдет и забудется.

На 20 неделе беременности из-за растущего веса и смещения нормального баланса тела растут и нагрузки на спину. От этого появляются боли в спине и пояснице. Чтобы уменьшить их, делай специальные профилактические упражнения для разгрузки позвоночника, сохраняй правильную осанку, не нагружай спину и откажись от обуви на высоких каблуках.

Еще одна неприятность, связанная с увеличением веса – это судороги в ногах, которые могут быть настолько сильными, что плакать хочется. Чтобы уменьшить нагрузки на ноги и предотвратить судороги, почаще отдыхай и массируй икры и ступни.

 Опасности на 20 неделе беременности

Появление болей в животе, даже со слабовыраженным, непостоянным характером – это весьма тревожный сигнал на 20-й неделе беременности. Обязательно проконсультируйся с врачом по этому поводу, чтобы предотвратить гипертонус матки и угрозу выкидыша. Сильные боли в животе – это сигнал немедленно и безотлагательно обратиться к врачу.

Если боли сопровождаются кровянистыми или бурыми выделениями – это также сигнал об угрозе выкидыша. Консультация гинеколога обязательна и незамедлительна. Если выделения безболезненные и появляются после секса или осмотра врача, то они могут указывать на эрозию шейки матки. Зеленые или желтые творожистые выделения; зуд или жжение во влагалище – это симптомы инфекции, которые также требуют незамедлительного посещения гинеколога для обследования и соответствующего лечения.

Замершая беременность – еще одна угроза – обычно диагностируется до этого срока, однако ее вероятность все еще есть. Симптомы замершей беременности, которые можно установить самостоятельно: слишком долгое отсутствие шевеления, прекращение роста живота. Врач окончательно диагностирует замершую беременность с помощью УЗИ. При подтверждении диагноза требуется оперативное удаление плода во избежание инфекции.

Необходимые обследования

После 20 недели беременности врача необходимо посещать уже 2 раза в месяц. Для оценки протекания беременности важно обязательно провести исследования крови, мочи, а также ультразвуковое сканирование. С помощью анализа крови контролируется уровень сахара в крови беременной и предотвращается развитие анемии. Анализ мочи поможет оценить состояние почек и предотвратить неявные воспалительные процессы.

Скрининговое УЗИ помогает оценить состояние плаценты и амниотической жидкости, вероятность врожденных аномалий, соответствие размера плода нормам данного срока; изучить развитие внутренних органов плода. С особым вниманием исследуется сердце малыша, и при обнаружении патологии проводятся дополнительные исследования сердца.

По результатам УЗИ исследование плода может быть дополнено тройным тестом – биохимическим анализом крови, помогающим оценить уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ), альфа-фетопротеина (АФП) и норму свободного эстриола (НЭ), и, в конечном счете, выявить отклонения в развитии плода.

 Образ жизни. Рекомендации

На 20 неделе беременности нормальным приростом веса считается 15-17 кг за все предыдущее время. В противном случае возможны сложные роды. Следи за тем, чтобы еженедельная прибавка в весе была приблизительно 500 г. Для этого соблюдай правильный режим питания.

Питание на 20-й неделе остается такими же, как и рекомендованное раньше, а именно:

• сбалансированным,
• полезным,
• из натуральных продуктов,
• с максимальным содержанием витаминов и минералов.

Дневная формула питания проста: часто и понемногу, сытный завтрак и обед, и легкий ужин.

Меню беременной: нежирное мясо, в любом виде овощи и фрукты, каши и молочные продукты.

Пища должна быть вареной, печеной или тушеной.

Гастрономические ограничения для беременной: жареная, копченая и острая пища, а также соления, сладости и мучные продукты.

Секс на 20-й неделе беременности при отсутствии ограничений вполне допустим. Только используйте позы, исключающие давление на живот и в легком темпе. Во время полового акта прислушивайся к своим ощущениям. При малейшем ощущении дискомфорта прекрати занятие любовью и в самое ближайшее время обратись к специалисту.

Для предотвращения растяжек на коже живота, из-за его постоянного роста, используй специальные средства – кремы, мази и гели, которые 1-2 раза в день втирают легкими движениями в кожу груди, живота и бедер. Миндальное и оливковое масла – достойная альтернатива к

Рейтинг статьи:

(Рейтинга еще нет)

Loading...