Женский интернет портал WomenLove

Login

    

19 неделя беременности

На 19 неделе беременности малыш все больше начинает напоминать крохотного человечка, постепенно развиваются органы, и до Вашей встречи остается все меньше времени – прошло уже почти половина беременности.

 Содержание статьи:

 Какой Ваш малыш

На 19 неделе беременности рост немного замедляется, плод по-прежнему весит около 200 грамм, в размер от копчика до темечка составляет до 16 см. Однако это лишь видимое замедление, ведь на этом сроке происходят серьезные подвижки в развитии различных систем и органов:

19-nedel

  • Активно развивается мозг. Все больше слаженными и продуманными становятся движения. Более того Ваша кроха начинает личиком выражать эмоции – кривиться, улыбаться, жмуриться.
  • Шея окрепла уже достаточно, чтобы вертеть головой на 180 градусов.
  • Хоть глаза еще и закрыты, но уже хорошо реагируют на свет, более того ребенок поворачивается к яркому свечению.
  • Активно формируется жировая ткань – она защищает плод от холода, и на этом сроке появляется на шее, возле почек и легких. Кроме этого работают и сальные железы – они начинают вырабатывать серо-белое вещество, которое защитит от возможных неблагоприятных воздействий, пока малыш будет в утробе.
  • На 19 неделе беременности формируется так называемое бронхиальное дерево – закладываются бронхиолы, происходит развитие дыхательного аппарата.
  • Ручки и ночки развились до тех пропорций (но не размеров), которые будут уже при рождении, хорошо заметны ушки.
  • Теперь ребенок писает и пьет, налаживается механизм вывода мочи через плаценту в кровь матери.
  • На тельце появляется небольшой пушок – лануго, который продержится на теле до самих родов, а в некоторых случаях и на несколько дней после рождения.

 Изменения в организме матери

Ваш животик все больше увеличивается в размере, матка растет (сейчас она расположена всего на 1 см ниже пупка) и это может вызывать определенный дискомфорт и даже боли, ведь продолжают расходиться кости таза, расширяя родовой путь.

На 19 неделе беременности чаще женщин беспокоят боли в спине, также вызванные ростом матки. Если они достаточно сильные, обязательно сообщите об этом врачу. Скорее всего, проблему можно будет решить с помощью различных бандажей и специальной гимнастики, а возможно потребуется и помощь профессионального мануального терапевта.

Становится все сложнее спать. И причин тут несколько. Во-первых, мешает живот, к тому же беременным просто опасно спать на спине или животе, так как это может привести к пережиму полой вены и, как следствие, осложнениям. Во-вторых, может беспокоить сильное бурление в желудке, которое для некоторых женщин становится существенной проблемой. Выбирайте удобное положение, используйте подушки и разные валики, подкладывайте под ноги свернутое одеяло.

К этому времени нормальный набор веса – от 3, 5 до 6, 5 килограммов. Большая или меньшая масса требует корректировки питания и консультации с врачом.

Тело все больше готовится не только к родам, но и грудному вскармливанью – увеличивается в размерах грудь и может начать выделяться молозиво. Это естественно, и не должно вызывать беспокойства.

На 19 неделе беременности часто появляется сильная утомляемость. Связано это, прежде всего, с гипотонией – Ваш организм теперь обеспечивает кровью два тела и, конечно, давление может понизиться.

Может учащаться пульс и возникать проблемы с дыханием – матка давит на диафрагму, и делать глубокий вдох-выдох бывает все сложнее.

 Образ жизни

Как уже говорилось, начиная с 19 недели беременности, женщину все больше волнует недомогание, слабость, утомляемость. Поэтому пришло время менять и образ жизни. Старайтесь все делать плавно, без резких движений.

Теперь на ближайшее время Вам следует забыть о любой спешке – переизбыток эмоций и повышенная активность могут привести к головокружению и даже обморокам.

Однако это вовсе не значит, что нужно забыть все привычки активной жизни. Наоборот, старайтесь как можно больше гулять, посещать различные тихие мероприятия, посетить ботанический сад, музей, галерею. Не засиживайтесь на одном месте – это вредно для малыша и может приводить к усилению болей в спине и тазовых костях.

Перемены придут и в гардероб. Основу должны составлять просторные вещи, широкого свободного кроя, обязательно из натуральных материалов. Пересмотрите свое нижнее белье и оставьте только хлопчатобумажное, мягкое и удобное. Туфли на каблуках придется оставить до следующего сезона – на 19 неделе беременности нужно переходить на обувь на низком ходу. Для лета идеальными станут шлепанцы, мокасины и легкие тряпичные лодочки.

1324546995_pitanie-beremennyh

Малыш уже вполне заметно шевелиться, реагирует на Ваш голос и поглаживания, поэтому все больше времени говорите с ним, рассказывайте сказки, пойте колыбельные.

Если Вы из тех женщин, в жизни которых есть важная и активная работа, то стоит немного сбавить темп. Не волнуйтесь, ведь беременность не будет длиться вечно, а маленький ребенок вырастет, и в дальнейшем вы сможете наверстать упущенное в карьере. Сейчас же подарите себе длительный отпуск – больше отдыхайте, спите, когда хочется, и поменьше проводите времени в офисе.

 Питание

К этому сроку Вы должны были уже привыкнуть к режиму здорового питания, рациону, основанному на витаминных овощах и фруктах, кашах и постном мясе. Продолжайте такое питание и не забывайте, что лучшим вариантом для беременных являются частые приемы пищи небольшими порциями. Старайтесь не переедать, но при этом и не мучить себя постоянным чувством голода.

На 19 неделе беременности продолжают активно формироваться коренные зубы малыша, укрепляются кости, поэтому очень важно употреблять достаточное количество кальция. В этот период необходимая доза в день – 1200 мг. Такие объемы сложно получить только из продуктов, потому желательно попросить врача прописать какие-либо витаминные комплексы. А в меню ежедневно должны быть творог, кисломолочные продукты, сыр, курага или инжир. Введите в рацион и железосодержащие продукты: говяжью печень, язык, томатный сок, крольчатину, яблоки, гречку и овсянку.

Учитывая, что сейчас особенно сильно начинает мучить изжога, избегайте полуфабрикатов, жаренной или жирной пищи. Лучше пейте достаточное количество чистой воды и не налегайте на сладкое и соленое. Ведь именно последнее, а вовсе не вода, чаще всего становится главной причиной отеков – соль не дает жидкости нормально выводиться из организма.

 Здоровье. Обследования

19 неделя беременности – достаточно безопасный и спокойный период, однако это не значит, что можно пренебрегать посещением врача и его рекомендациями. Более того, если есть какие-либо осложнения, то вас могут даже направить к перинатологу – специалисту, работающему исключительно со сложными беременностями.

Из анализов на 19 неделе беременности женщина стандартно сдает общий анализ мочи и проходит измерение артериального давления. Если на этом сроке часто возникают головные боли и общая слабость, нужно дополнительно сдать анализ крови на гемоглобин – вполне возможно, что причиной стала анемия, и Вам пропишут дополнительные витамины.

На 19 неделе беременности можно пройти второе УЗИ. Сейчас уже ваш ребеночек виден достаточно хорошо, есть пальчики, можно определить пол и исключить различные заболевания. Поэтому на процедуру можно прийти и с папой, многие уверяют, что именно после этого мужчина начинает в полной мере ощущать роль будущего отца.

Еще один анализ, который можно сдать в этот период – скрининг крови на ХГЧ, который может выявить различные хромосомные заболевания (в том числе, синдром Дауна и дефект нервной трубки плода). Возможно, вам понадобится и анализ на гормон прогестерон, который поможет понять, насколько велик риск осложнений протекания беременности.

Обращайте внимание на свое самочувствие – боли часто сопровождают беременных, однако, если низ живота сильно тянет, возникает острая режущая боль, нужно немедленно обратиться к врачу.

На 19 неделе беременности влагалищных выделений становится больше, но при этом они остаются прозрачными и жидкими. Любое изменение консистенции или цвета – серьезный повод похода в поликлинику.

Рейтинг статьи:

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (Рейтинга еще нет)
Loading...Loading...


Метки, присвоенные этой статье:
беременность

Похожие записи

Ингаляции при беременности

Человеческий организм постоянно подвергается простудным заболеваниям и атакам различных вирусов, с которыми успешно борется, благодаря своим защитным способностям (иммунитет). Однако

Торч инфекции при беременности

Для каждой пары, которая ждет ребенка – это радость. В то же время – это довольно-таки тяжелое и серьезное испытание для женского организма. Многие женщины еще до беременности проходят

12 неделя беременности

12 неделя беременности – это уже треть пройденного пути, а это уже радость. Если у вас был ранний токсикоз, то к 12 неделе уже

Какой ваш отзыв?

Написать отзыв
Отзывов еще нет! Вы можете первым отсавить отзыв к этой статье!

Оставить отзыв

Ваш email адрес не будет публиковаться.